2022年11月29日13:30，上大湾•海鸥工作坊女大学生生涯教育与就业指导训练营第二讲于304am永利集团宝山校区文学院306会议室顺利举行。精纳生活创始人、304am永利集团与东华大学职业发展导师王雅英老师为同学们带来了以《职业生涯规划（女性篇）》为主题的精彩分享。文学院研究生辅导员宋亚丽、刘菁以及海鸥训练营营员们以上线下相结合的方式参与活动。活动由文学院2019级汉语言文学专业本科生钱怡担任主持。
王雅英老师从职业发展的不同阶段着手，为同学们讲解了职业生涯五个阶段的发展特点、策略以及安妮·罗伊博士的职业选择公式，特别指出了女性职业发展轨迹的特殊性，说明女性职业生涯的维系也需要从构建人际圈、不断学习、保持健康、职业兴趣等等方面用心地经营，叮嘱同学们要充分了解影响职业发展的因素，明白选择大于努力的重要性，不断强化自我认知，才能够尽快达到个人职业的巅峰时刻。王老师也分三个阶段给出了女性生涯规划方面的建议：第一阶段是在毕业后到生育前，要正确做选择以达到个人职业发展高点。第二阶段，是生育阶段，要调整重心，修炼内功。第三阶段在45岁左右，可以再次开局，发挥女性优势，也要培养终身兴趣来点亮人生，由此帮助大家深刻认识了职业生涯路径。
对于职业生涯的规划，王老师从理论模型出发，提示同学们通过了解自我和个人选择，进而做出合适的决策，从而更好地找到职业生涯的前进方向。王老师还向同学们分享了一份职业分析清单，从工作性质、教育水平、职业要求、薪酬福利、工作条件来进行事业分型，再根据生涯决策平衡清单，来撰写出个人的职业生涯规划书。
王老师把自己的行业经验进行总结，送给所有的大学生。首先，同学们打造职业生涯时要知道四件事：一是要把握职业生涯各阶段的关键点，要找到当下的影响因素再有的放矢地努力；二是要准备自己的职场燃料，获取可迁移的技能与持久的人际关系；三是要巧妙地投资时间，做好时间管理来培养自己的优势；四是要把工作视作生活的一部分，要为经营好自己的生活而选择职业。其次是要树立正确的职场思维，要确定职业生涯的长度、精通意向技能所需要的时间，还要找到能作为人生导师的职场支持者。
王老师也送给同学们两句话，第一句话送给所有即将进入社会的同学们：种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。王老师希望同学们在当下能够坚定地迈出第一步，尽快地做好自己的职业规划。第二句话则送给女大学生：最美的状态就是最好的自己。希望女同学们要学会经营自己，不断修炼内功，才能达到职场女性的成功状态。
最后，王老师和同学们进行了友好的交流互动，讲座在轻松愉快的氛围中步入了尾声。通过此次讲座，同学们对于自己未来的职业道路规划有了清晰明确的概念，为未来步入社会后走上更加顺利的职业道路奠定了基础。期待通过海鸥工作坊后续的课程，同学们能更充分地认识女性就业特征与优势，积极调试自我适应当前的就业形势，为实现高质量就业做好准备。
（撰稿：林姝含 图片：刘菁）
